Spin City - Silks Bible, 1st edition

Silks Bible, hjälper dig att komma ihåg olika övningar du provat på under kursen.

Boken är uppdelad i två sektioner där den första ger dig en bra grund för teknik och kroppsmedvetenhet. Alla rörelser kommer sedan att bygga på den grundkunskapen. Den andra delen innehåller bonusövningar och -rörelser.

Genomgående i hela boken har rörelser som passar nybörjaren markerats med en blå prick under namnet.

Med ringbunden pärm ligger boken plant och gör det enklare för dig att se medan du tränar.

Silks Bible har över 3000 bilder.

Antal sidor: 345

Pris: per styck