First Contact: Beginner´s Contact Staff

Boken riktar sig till dig som är nybörjare men kan också vara till nytta för dig som är mer erfaren och ge dig en djupare förståelse hur grundläggande rörelser utförs.

Rörelserna visas steg för steg och är tydligt illustrerade. Instruktionerna startar med de enklaste rörelserna för att sedan ta dig vidare mot mer utmanande.

Boken ger också råd om rätt stavlängd och -vikt, eldsäkerhet m.m.

Boken har en ringbunden pärm vilket gör att den ligger plant när du tränar. Dessutom är texten så stor att du kan läsa den på avstånd.

Antal illustrationer: över 100

 Antal sidor: 88

Pris: per styck